2020-02-23から1日間の記事一覧

筋トレの基礎知識整理 全7問の小テストつき

ここ数年、コツコツと筋トレを続けている。急激な変化はないものの、それなりの筋肉がついてきた。筋トレに関する知識も、暇な時間に筋トレ系YouTubeを視聴してきたので、そこそこついてきた。でも、知識に偏りがある気がする。そこで、一度、体系的に筋トレ…